三行読書録:最高の体調

最高の体調ー評価画像

三行で感想

鈴木祐さんのほかの著作として「科学的な適職」という本も読んだこともあるが、どちらも斬新な考えが表明されており素直に面白い。

内容がどこまで科学的に妥当なのか検証が難しいが、納得できるものが多く試してみたくなる。

腸活、ウォーキング、観葉植物、遮光カーテンなど取り入れやすいものから初めて検証している。

出典

アマゾンさんです。

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