寝つきが悪い自分がよく眠るために気を付けていること -カフェインについて-
カフェインは午後3時以降摂らない カフェインを摂ると目が冴えるので午後3時以降摂らないようにしている。 具体的にはコーヒー、紅茶、緑茶、...
カフェインは午後3時以降摂らない カフェインを摂ると目が冴えるので午後3時以降摂らないようにしている。 具体的にはコーヒー、紅茶、緑茶、...
最近親知らずを4本全て抜きました。 抜歯自体は麻酔が効いていたので、思っていたよりは苦労もありませんでした。 強いて苦労といえば、麻...