「暮らし」一覧

筆者は一人暮らしを始めてから、5年ほどアトピー性皮膚炎にずっと悩まされていました。 一時期は皮膚科でもらったステロイ...

筆者が実際に試して有効だと感じた方法を紹介させていただきます。 スマホ依存からの脱却で期待される効果 時間ができ、自分がやりたいこ...

以下、2022年5月～7月の間のお話です。 膝の激痛が突然発生（Xデー） 旅行先のバスで眠っていて起きたら急に右膝に激...

寝る前には照明を暗くしておく 照明が明るいと気持ちが高ぶりやすい。暗めだと落ち着きやすい。 仕事をする上では明るい方が...

カフェインは午後3時以降摂らない カフェインを摂ると目が冴えるので午後3時以降摂らないようにしている。 具体的にはコーヒー、紅茶、緑茶、...

最近親知らずを4本全て抜きました。 抜歯自体は麻酔が効いていたので、思っていたよりは苦労もありませんでした。 強いて苦労といえば、麻...